9月ですね。

夏も終わりに近づいて、急に涼しくなってきました。

今日は、ずっとやってみたかった「ヨガ」に行ってきました。

新しい事務員さん(のりぴー)にくっついて、行ってきた。

ヨガに来られる顔ぶれを見て、驚くばかり。
みなさん、親と同じくらいの年代の人ばかり。
しかも、みーんなやわらかいっ。
あたしなんて、ロボットみたいにコキコキ動いてました。。。

運動を辞めて、13年。
これといって体を動かすこともなく、仕事では座ってばかり。
血行も悪いし、代謝も悪い。

ドキドキ、ビクビクしながら行ったけど、1時間半、楽しかった。
体のあちこちがのびーるんです。

先生によると、
「上半身は無駄なお肉、全然ないんだねー。
 でも、下半身はしっかりしてるから、体のバランスが悪いんだね、きっと。」
ということ。
わかっていましたよ、自分でも。

ということで、体験を終えて、決めました。

ヨガ、続けてみようと思います。
もっと早く初めれば良かったなぁって。。。後悔です。

目標もあるし、ソレに向かって、ちょっと「体を改善計画」実施してみようと思います。
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by mikarc | 2006-09-03 00:12 | ヒトリゴト


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